“525，我爱我。”学院针对学生心理健康状况，开展系列“5·25心理健康节”主题活动，帮助同学们树立积极健康心态。

主题班会领学习 掌握理论说心声

5月25日，马克思主义学院各班在“5·25心理健康节”到来之际纷纷开展心理健康教育主题班会，帮助同学们排忧解难，舒缓心情。

思想政治教育专业2020级（1）班心理委员赵思思以“何惧将来？何哭过去？”为主题，从“大学生心理健康现状”、“缓解心理压力的办法”角度向大家普及相关理论知识。

“如何缓解心理压力，可以采取如下三个有效方法，一是语言交流和充分想象，二是分解压力和逐个击破，三是自由释放和情感抒发。”思想政治教育专业2020级（2）班心理委员陈晓宇针对当下大学生易产生焦虑情绪困扰这一现象，为同学们提供具体方法。

思想政治教育专业2019级（1）班心理委员章丽婷针对同学们不同的心理状态，为大家提供合适的心理调节方案，她表示：“很多同学会面临与室友的相处问题，我建议他们通过书信交流或通讯软件，将自己的心里话告诉室友，不要将负面情绪一直藏在心里，说出来才能更好解决。”

各班的主题班会采取的形式丰富多彩，心理委员们在理论学习的策划上别出心裁，采用适当理论学习的同时，加入活泼有趣的心理测试，收获众多同学好评。“此次心理知识交流会不仅教会我们在学习生活中如何保持良好心态，还帮助我们排解情绪、释放压力。”思想政治教育专业2020级（2）班班长蒋家乐表示。

游戏环节增感情 实践演练获提升

学院各班通过组织学生进行集体游戏，帮助大家在实践中巩固心理健康知识，舒缓负面情绪压力。

思想政治教育专业2019级（4）班团支部策划一场名为“我可以相信你吗”的游戏，要求同学蒙上眼睛而在同伴的指引下，越过现场设置的障碍。“游戏中两位同学不能有任何的语言交流，只能通过肢体接触帮助同伴走到终点。”思想政治教育专业2019级（4）班心理委员李欣丽主动介绍：“我们在学校接触到最多的人就是同学，应培养大家的信任感和责任感。蒙上眼睛的同学需足够相信同伴，搀扶的同学应负责帮助同伴，在这样的互动中，相信同学们的心理压力也会随之释放，同学情谊也会得到提升。”

游戏的进行是感情的升温，更是压力的舒缓，同学们的细节观察和临场应变能力也在欢声笑语中得到提升。游戏只是一个小的实践，在未来的学习生活中，需要面对更多的心理问题，这就需要同学们牢记所学的调节方法，实时调节心理状态。

导员谈话慰人心 师生共进展情怀

“理解、尊重、关心、关爱”是与青少年相处的原则，无论是学业规划、人际相处还是生活琐事，学院辅导员们积极为学生解答困难疑惑，舒缓情绪压力。

思想政治教育专业2018级辅导员贺佳欢开设“小贺访谈”，为同学们提供倾诉烦恼，寻求解决方案的平台，她表示：“有很多即将考研的同学向我咨询排解压力的方法，他们在准备考研的期间确实很辛苦，但是适当去放松，比如外出运动、享受美食等等，也许会达到事半功倍的效果。”

“在田老师那里我收获许多安慰，学习的压力在田老师的分析和帮助下也得到一定程度的释放。”思想政治教育专业2020级（2）何玲认为咨询老师后自己心情舒畅，在轻松自然的学习状态下，复习效率也将稳步提升。思想政治教育专业2019级和2020级辅导员田梦甜一直在同学们心中保持着细心温柔的形象，“田导如是说”便是他为同学开设的交流窗口。

与此同时，学院研究生辅导员张铭结合专业特色，从解决毕业生的就业问题、提升师范生技能和发挥党员先锋模范作用等方面为同学们提供方案，排忧解难。

（撰稿：吴梦娟 摄影：王越 李霜晴 吴梦娟 审核：金文斌）